Llegó el verano, época complicada  en cuanto a la alimentación y los entrenamientos físicos por distintas razones;  Las personas tienen menos tiempo para ejercitar su cuerpo, por las vacaciones y fiestas, además la gran cantidad de calorías que se consumen en este período. Si estás en esta situación, te daré unos consejos que podrían servir para lucir un buen cuerpo este verano:

– El exceso de sodio en los alimentos que se consumen en este periodo, más el alcohol que se ingiere, puede ser contrarestado con dosis elevadas de agua purificada.

– El te verde más jengibre, es un potente diurético natural que te podría ayudar.

– Por último, el ejercicio físico. En estos casos dar importancia a los entrenamientos cardiovasculares o entrenamientos de circuitos. Con estos entrenamientos, podrás bajar depósitos de grasa y también la retención de líquidos.


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