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Beneficios del ejercicio físico durante el embarazo:

El ejercicio físico siempre contribuye a nuestra salud, pero ¿y en el embarazo? También! A continuación detallamos algunas de las ventajas de la práctica de ejercicio físico durante la gestación:

  • Previene la aparición de dolores como por ejemplo el dolor lumbar y pélvico.
  • Controla tu peso y previene la aparición de diabetes gestacional.
  • Mejora tu estado físico, fortaleciendo y tonificando tu musculatura.
  • Contribuye a una recuperación postparto más rápida y saludable.
  • Mejora tu estado de ánimo.
  • Previene edemas y calambres.
  • Favorece el desarrollo neurológico de tu guagua.
  • Disminuye las probabilidades de necesitar cesárea.

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