EDDY LÓPEZ

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

· Favorece el aumento de la potencia cerebral.
· Reduce la depresión e incrementa la confianza en la imagen corporal. Además, disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
· Previene problemas respiratorios.
· Mantiene y mejora la flexibilidad.
· Produce hormonas de bienestar
· Aumenta la masa muscular y mejora la postura corporal.
· Reduce el sobrepeso y mejora la digestión.
· Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y de colon, depresión y caídas.
· Mejora la resistencia de los huesos y le da más funcionalidad al cuerpo.
· Es un determinante clave del gasto energético, y es por tanto fundamental para el equilibrio calórico y el control del peso.
· Aumento la libido.


CONTACTO

FACEBOOK

Eddy López Personal Trainer a domicilio

Dejar respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here